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Minha Amiga Me Disse

O que é Libido?

A pergunta "O que é Libido", segundo o Google Trend, foi a pergunta mais pesquisado nessa categoria em 2019. Vamos falar um pouco dela!


mulher com semblante feliz

Quando falamos sobre libido, pensamos logo na parte sexual, mas libido não é somente isso.


O que é Libido


Libido é a energia de instinto de vida, mas é claro que a reprodução faz parte desse instinto. E nós, seres humanos, fazemos sexo não só para isso, mas também pelo prazer! Ninguém é de ferro, né?


Já quando falamos sobre sexo, libido é a motivação em ter excitação sexual, mas para que isso possa acontecer, existem outros fatores: físicos, mentais, hormonais e sociais, que podem afetar o desejo da pessoa.


Além disso, ela é reconhecida por médicos modernos como um indicador de saúde e qualidade de vida.


Excitação sexual x libido


Já a excitação sexual, acontece quando há aumento de fluxo sanguíneo nos órgãos genitais. No homem, provoca a ereção, e na mulher, a lubrificação e dilatação.


Isso ocorre após uma estimulação correta. Quando falamos estimulação correta, não é um guia de como fazer, a pessoa precisa estar confortável com o ambiente, relaxada e com vontade.


Mas como identificar que estou com a libido baixa?


Bem, não há um número correto de experiências sexuais ou fantasias que possam falar que sua libido está baixa, pois isso é algo que vem de você.


Se você acha que sua libido está baixa e a falta de apetite sexual te incomoda, já é um fator para dizer que ela realmente está precisando de um up.


Nas mulheres, é comprovado que o ciclo menstrual altera o apetite sexual.

Já em ambos, o sexo sempre da mesma forma, a rotina pesadas,a falta de novidade, e o cansaço físico e mental pode influenciar na baixa da libido.


Como melhorar e aumentá-la?


Cuidar da sua saúde, reservar um tempo para o autocuidado e ter tempo de descanso podem ajudar, mas fique atenta, pois outros fatores podem influenciar.

Se tiver alguma dúvida, fale com um terapeuta sexual, pois ele pode ajudar.


Mas como eu sei que nem sempre é possível, recomendo fortemente esses dois textos:

Isso porque, às vezes uma novidade no sex shop e explorar suas fantasias pode ser gatilho para aumentar o desejo e pensamentos sobre sexo.

Referências https://www.news-medical.net/health/What-is-Libido-(Portuguese).aspx https://joe.bioscientifica.com/view/journals/joe/186/3/1860411.xml https://www.news-medical.net/health/History-of-Libido.aspx https://bmcwomenshealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6874-10-19#B2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3839054/ https://academic.oup.com/humrep/article/19/7/1539/2356646

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