Definição - O que é Ben Wa

Ben Wa são acessórios usados para fortalecimento do assoalho pélvico, prática popularmente conhecida como Pompoarismo. Esses acessórios têm formato de esfera e possuem peso, normalmente vêm de 2 a 3 bolinhas presas a um cordão. Os exercícios podem ser feito em qualquer idade da vida da mulher.

Foto de Exemplo:

A amiga te ensina!

Existem diversos exercícios que podem ser feitos com o Ben Wa, o mais importante é não usa-lo por mais de 15 minutos diários. Na dúvida consulte uma fisioterapeuta pélvica. Na hora compra observe o cordão e seu acabamento, é difícil identificar o material dele, prefira as bolinhas com material de metal,